Chaque client est évalué avant d’entreprendre un programme d’entraînement. Nous utilisons le système d’évaluation FMS qui consiste en une série de tests qui déterminent la qualité du mouvement. Cette méthode nous permet de constater si le client souffre de douleur dans une action particulière et détermine la balance entre leur mobilité et leur stabilité. Les résultats mènent à la rédaction d’un programme personnalisé pour débuter et de structures permettant de faire évoluer l’entraînement adéquatement.